只有自己才能給自己安全感，只有時間這個朋友永遠不會背棄你。

它只會讓你變得強大，讓你獲得想要的自由。

人生旅途之中，最稀缺的資源便是時間。

學會利用時間，你將擁有這個世界最豪橫的財富，讓你取之不盡用之不竭。

人唯一需要面對的人就是自己，克服自己心頭的恐懼和害怕，虛偽，偏見，軟弱，懶惰，自私，如果被這些負面能量侵占就沒有任何能力去實現自己想要的生活。

外界發生的一切是客觀的，而你的認知會幫你判斷這件事情的好壞，從而進一步影響到你的決定。

如果一個人足夠的理智，他不會做出任何傷害自己的事情。

可很多時候，人都是非理性生物，人都是一種情緒化的生物。

這來源于遠古時期大腦中的一個結構杏仁核

對自己的保護，可隨著時代的進步，人類的進化卻嚴重滯后，當大腦感覺危險的時候，都傾向于立即做出應激反應，導致后來發育的前額皮層

，掌控高級認知功能的地方不能占據主導功能，簡而言之，就是理智已經不在線。

理智通常只有當一個人徹底冷靜的時候才會發揮它強大的功能。

可是當人在感覺到很多負面東西的時候，理智通常是沒有辦法正常運轉，就會進一步導致情緒化，被負面情緒侵占了思想，進入一種惡性循環。

人不需要和任何人作比較，因為他唯一的對手就是自己，或者說是上一秒的自己，除此之外的東西都沒有可比性，也并不是需要關注的東西。

你的進步評判之人只有你自己，你做了什么唯一需要匯報的人也只是自己，至于外界只是反饋，只是你行動之后的一種反饋。

社會生活都是一個巨大的化學反應場，每當你做出一個行動的時候，就會催化反應

的進行，而你只能控制自己的行動，化學反應并不是由你控制的。

同時，你也只能接受化學反應傳達給你的感受，你可以控制自己的思想和行動，決定怎么去面對糟糕的事情或者糟糕的人，或者是糟糕的局面。

那些限制性

的想法到底是源于哪里？

是來自外界的價值觀還是社會約定俗成的規則，還是你自己對自己限制性的想法，讓你被框在其中不能動彈，讓你感覺到窒息，不能呼吸，不能做出改變，或者生出一種沉重的無力感，甚至找不到任何人分享和理解的一種無助感。

深入挖掘這些想法的來源，你就會逐漸減輕自己的焦慮和煩惱，因為那些追根究底是來源于自己。

你想要什么？

你想要成為一個什么樣的人？

你希望過上怎樣的生活？

你最想要做的事情是什么？

如果追求的不過是健康和快樂，以及經濟自由

，那么并不是只有手頭上的一條路可以進行，未必需要焦慮。

其實人的主觀能動性

是能夠創造一切的，沒有條件自然也是可以創造一切的。

而問題在于你需要足夠的積極，將外界的反饋都作為一種工具，為己所用，而不是給自己造成莫名的焦慮，你最大的敵人不是別人，是自己，因為只有你自己最了解自己，最清楚自己此刻的想法，最清楚自己是否思想懈怠，最清楚自己是否盡全力。

認真和努力也許什么也得不到，但是在你的自由意志

之下做所的任何事情都應該是一件快樂的事情，除非你想要從其中得到些什么具體的東西。

隨著時間的發展，一切都會逐漸的明晰。

而當下的你其實就是最高版本的自己，你只需要以一種放松的姿態去認真思考你接下來最想要最感興趣的事情就可以了。

不要被慌亂裹挾了情緒，情緒只是一種應付外界的工具，真正的你需要做什么不需要告訴任何人，自己和自己約定，努力認真對待自己的每一件事情，這已經是一種很圓滿快樂的狀態。

至于外部世界通常都處于一種混亂的狀態之中，你不要因此擾亂了自己的節奏。

成長是一次次地與自己對話的過程，而文字是最能直觀而深刻體現自己思想的方式。

每當提筆寫字的時候，思想不由自主地被整理地井井有條。

思想建立在物質之上，凡是物質都逃不過物理學熱力學第一定律：熵增定律

事物自動向著無序和混亂發展。

人本質是一個熵減

的系統，人為了保持身體的健康和生命力不斷地努力，去抵消熵增帶來的思緒混亂以及秩序的紊亂。

這也許就是生命的力量，并不會像枯萎的樹葉隨波逐流，而是頑強與一切負面消耗的力量做對抗，活著是人作為一個生命體的本能，本來的原動力。

今日有感是人生重在參與，重在參與一切，經歷什么比起得到什么更重要。

參與的心態是一種松弛放松的狀態，當你不再急功近利想要得到些什么的時候，你自然而然就會認真去享受事情的過程，享受著參與的過程，享受著這來之不易，不會再重復的經歷。

每個人的人生都是不可重復的經歷組合，也許別人已經很早經歷過了，但是那只是旁人的經驗，對于你而言一切沒有經歷過的東西就是嶄新的，就像是一張新的游戲卡，在你沒有用掉之前，你永遠都不會真的想象出用掉游戲卡的真實感受。

這樣的心態也是告訴自己，什么最重要，當下所進行的東西是最重要的。

參與不代表你不會盡全力，反倒是因為參與，反而能夠全情投入，至于結果都是附屬品，它并不是用力得到的，相反結果很多時候應該是作為獎勵的存在。

當你認真參與這件事情的時候，實際上結果很多時候反倒變成沒有那么重要。

畢竟在參與的過程之中，你已經體驗到了快樂或者其他的愉悅的情緒，其實已經不需要額外的獎勵了。

人不能與自己做對抗，當自己正在做一件事情的時候，腦海里還在想著別的事情，不能夠沉浸地參與一件事情，那個體驗感就會很差。